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Centro de ayuda58 videos

Tutoriales

Videos cortos que te muestran cada pantalla de Rutina+, paso por paso. Buscá lo que querés hacer o elegí tu rol.

Para entrenadores

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  1. 01 Crear un alumnoSumá un alumno nuevo y le llega por mail su acceso a la app. 6 pasos0:25 · compu
  2. 02 Ver qué tenés pendiente y cómo vienen tus alumnosEn el Dashboard ves lo que tenés que resolver; en Actividad, quién entrenó y a quién conviene escribirle. 16 pasos1:00 · compu
  3. 03 Desactivar, archivar y recuperar un alumnoPausá a un alumno que dejó de venir, sacalo de tu lista y recuperalo cuando vuelva. 15 pasos0:57 · compu
  4. 04 Crear un ejercicioSumá un ejercicio propio con su video y la ficha de cómo se hace. 10 pasos0:39 · compu
  5. 05 Crear una rutina de 1 semanaArmá una rutina con sus días y ejercicios. Se guarda sola mientras la armás. 12 pasos0:46 · compu
  6. 06 Crear una rutina de varias semanasDuplicá una semana y ajustá lo que progresa: peso, series o repeticiones. 8 pasos0:32 · compu
  7. 07 Series con pesos y repeticiones distintasArmá un ejercicio con cada serie distinta: por ejemplo una pirámide de 12, 10 y 8 repeticiones subiendo el peso. 9 pasos0:36 · compu
  8. 08 RPE y tempo de ejecuciónIndicá qué tan pesado tiene que sentirse (RPE) y a qué ritmo se hace cada repetición (tempo). 8 pasos0:32 · compu
  9. 09 Armar una rutina en bloquesSepará el día en bloques (entrada en calor, circuito, core…) para que el alumno lo siga por partes. 8 pasos0:32 · compu
  10. 10 Generar una rutina con IAContale a la IA el objetivo, el nivel y los días, y en segundos tenés un borrador para revisar y asignar. 14 pasos0:53 · compu
  11. 11 Asignar una rutinaAsignale una rutina a un alumno y repetila las semanas que quieras. 10 pasos0:39 · compu
  12. 12 Armar un grupo y asignarle una rutinaJuntá a varios alumnos en un grupo y asignales la misma rutina a todos de una vez. 16 pasos1:00 · compu
  13. 13 Ver la evolución de un alumnoMirá, ejercicio por ejercicio, el peso y las repeticiones que tu alumno fue cargando semana a semana. 8 pasos0:32 · compu
  14. 14 Cargar el apto médico y la salud del alumnoAnotá en la ficha del alumno el apto médico, sus lesiones y a quién llamar ante una emergencia. 11 pasos0:43 · compu
  15. 15 Cargar una medición y bajar el informe antropométricoRegistrá peso, perímetros y pliegues de tu alumno y descargá el informe en PDF con su evolución. 13 pasos0:50 · compu
  16. 16 Armar tu metodología de planificaciónCargá tus reglas de progresión (si pasa esto, hacé esto) para que la semana siguiente de cada alumno se arme sola. 22 pasos1:21 · compu
  17. 17 Asignar la metodología y planificar la semanaElegí qué alumnos planifican con tu metodología y armá su semana siguiente con un clic (o dejá que se arme sola). 16 pasos1:00 · compu
  18. 18 Revisar y aprobar la semana planificadaMirá el semáforo de cada alumno, entendé por qué el sistema propone cada cambio, ajustalo si querés y aprobalo. 17 pasos1:04 · compu
  19. 19 Escribirle a un alumnoAbrí la conversación con un alumno desde “Mensajes” y mandale un mensaje. 7 pasos0:29 · compu
  20. 20 Descargar y enviar el PDF de una rutinaBajá el PDF de una rutina para imprimirla o mandásela por mail a tus alumnos. 7 pasos0:29 · compu
  21. 21 Agendar una clase 1 a 1Dejá agendada una clase con un alumno en tu agenda: día, hora y duración. 8 pasos0:32 · compu
  22. 22 Crear un plan de cuota y asignárselo a un alumnoArmá un plan de cuota con su precio y asignáselo a un alumno para llevar al día sus pagos. 14 pasos0:53 · compu
  23. 23 Tus estadísticas como entrenadorMirá cuánto cumplen tus alumnos, qué ejercicios programás y, si cobrás desde la app, cuánto entró. 11 pasos0:43 · compu
  24. 24 Crear un plan de alimentaciónArmá un plan de comidas por día, con sus alimentos y cantidades. Se guarda solo mientras lo armás. 16 pasos1:00 · compu
  25. 25 Cargar un alimento y armar una recetaSumá tus propios alimentos a la base y combinalos en recetas para usarlas en los planes. 16 pasos1:00 · compu
  26. 26 Asignar un plan de alimentaciónElegí un plan, marcá a tus alumnos y asignáselo: cada uno recibe su propia copia. 7 pasos0:29 · compu
  27. 27 Generar un plan de alimentación con IAElegí al alumno y la IA arma un borrador con su objetivo diario, que revisás antes de activarlo. 13 pasos0:50 · compu
  28. 28 Invitar a un nutricionistaInvitá a tu nutricionista: recibe un mail con su acceso y arma planes de comidas para tus alumnos. 6 pasos0:25 · compu
  29. 29 Tu plan de Rutina+: verlo, cambiarlo y cómo se pagaMirá qué plan tenés, cuándo se cobra y cómo pasarte a otro plan. 11 pasos0:43 · compu

Para superentrenadores

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  1. 01 Sumar un entrenador a tu equipoSumá a un entrenador con su nombre y su email: le llega un mail con sus datos de acceso y ya trabaja con sus alumnos. 8 pasos0:32 · compu
  2. 02 Ver cómo trabaja cada entrenador del equipoEn el Panel del equipo ves cuántos alumnos entrenan, qué hace cada entrenador y qué hay para revisar. 11 pasos0:43 · compu
  3. 03 Crear una máquina e imprimir su QRArmá una máquina con sus ejercicios e imprimí su QR: tus alumnos lo escanean y ven cómo se hace cada uno. 14 pasos0:53 · compu

Para nutricionistas

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  1. 01 Tu panel de nutricionista: clientes, planes y seguimientoMirá a los clientes de la cuenta, creá o editá planes de alimentación y seguí lo que cumple cada uno. 16 pasos1:00 · compu

Para el administrador del gimnasio

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  1. 01 Dar de alta un socioSumá un socio nuevo con su entrenador y su sede, y dale su plan de cuota: le llega por mail su acceso a la app. 13 pasos0:50 · compu
  2. 02 Sumar un entrenador al gimnasioSumá a un entrenador con su nombre y su email: le llega un mail con sus datos de acceso y ya puede trabajar con sus clientes. 8 pasos0:32 · compu
  3. 03 Crear una sede y asignarle su administradorSumá una sede nueva con su dirección y dale un administrador propio: le llega un mail con su acceso. 12 pasos0:46 · compu
  4. 04 Crear un plan de cuota y registrar un pagoArmá un plan de cuota con su precio, mirá quién está al día en “Socios” y registrá el pago de una cuota. 15 pasos0:57 · compu
  5. 05 Crear una clase con cupo y horarios en una sedeArmá una clase con su cupo, la sede donde se da y sus horarios: los socios se anotan desde la app. 10 pasos0:39 · compu
  6. 06 Kiosco y asistencia: cómo entran tus sociosArmá el kiosco de la puerta, mirá cómo un socio registra su entrada con su código y seguí la asistencia del gimnasio. 13 pasos0:50 · compu
  7. 07 Sumar una máquina con su QRArmá una máquina con sus ejercicios e imprimí su QR: tus socios lo escanean y ven cómo se hace cada ejercicio. 14 pasos0:53 · compu
  8. 08 Reportes y estadísticas del gimnasioMirá cuánto cobraste en el período, quién debe la cuota y cómo entrenan tus socios, en dos pantallas. 17 pasos1:04 · compu
  9. 09 Ajustes del gimnasio y la app del entrenadorCargá los datos de tu gimnasio, las reglas de las cuotas y decidí si tus entrenadores usan la app del celular. 13 pasos0:50 · compu
  10. 10 Nutrición en tu gimnasio: planes, alimentos y recetasArmá un plan de alimentación, asignáselo a un socio y mirá los alimentos y las recetas del gimnasio. 19 pasos1:11 · compu

Para el administrador de sede

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  1. 01 Tu panel de administrador de sedeRecorré tu panel: los clientes, entrenadores y clases de tu sede, sus cuotas y su asistencia. 14 pasos0:53 · compu

Para alumnos

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  1. 01 Entrar a la appCómo entrar por primera vez y encontrar tu rutina del día. 4 pasos0:18 · celular
  2. 02 Olvidé mi contraseñaPedí un link a tu email para elegir una contraseña nueva. 5 pasos0:22 · celular
  3. 03 Ver tu rutinaDónde ver los ejercicios de hoy, los de toda la semana y el video de cada uno. 6 pasos0:25 · celular
  4. 04 Registrar peso y repeticionesAnotá lo que hiciste en cada serie: tu profe lo ve y arma tu progreso. 6 pasos0:25 · celular
  5. 05 Marcar ejercicios de otro díaPor defecto marcás lo de hoy. Desde tu Perfil podés habilitar los días que ya pasaron y los que faltan de la semana. 8 pasos0:32 · celular
  6. 06 Hacer un ejercicio con el temporizadorCon “Iniciar” vas serie por serie y la app te cuenta el descanso entre una y otra. 13 pasos0:50 · celular
  7. 07 Ver tu historialMirá las semanas que ya entrenaste: qué tenía cada día y lo que hiciste. 9 pasos0:36 · celular
  8. 08 Anotarte a una claseReservá tu lugar en una clase grupal desde la app, y cancelalo si no podés ir. 6 pasos0:25 · celular
  9. 09 Quedarte en lista de esperaSi una clase está completa, anotate en la lista de espera: si se libera un lugar, entrás. 5 pasos0:22 · celular
  10. 10 Ver tu progresoMirá tu racha, los ejercicios que completaste y cómo fue subiendo la carga que levantás. 6 pasos0:25 · celular
  11. 11 Escanear el QR de una máquinaEscaneá el QR que está pegado en la máquina y mirá cómo se hace cada ejercicio. 6 pasos0:25 · celular
  12. 12 Ver tu plan de alimentaciónMirá las comidas de cada día, tildá las que cumpliste y armá tu lista de compras. 10 pasos0:39 · celular
  13. 13 Ver tu plan de alimentación en la webMirá las comidas y las metas de cada día, tildá lo que comiste y armá tu lista de compras. 14 pasos0:53 · celular
  14. 14 Tu perfil: datos, tema y tamaño de letraGuardá tu teléfono y tus notas, y elegí el tema claro u oscuro y el tamaño de la letra. 11 pasos0:43 · celular